אירובי משולב
אירובי משולב שיעור דינמי סוחף ומלהיב המשלב עבודה אירובית הבנויה משילוב קומבינציות ומשפטי תנועה בסגנון דאנס. השיעור מצריך כושר וקואורדינציה.
אימוני האירובי הם נדבך משמעותי בשיפור כושר גופני ואם ניתן לבצע אותם בצורה מהנה אז הרווח כולו שלנו.

כושר אירובי משפר את הריאות, הלב ומערכת הדם בקיום אספקת חמצן בזמן נתון. יותר חמצן לגוף, משמע זרימת דם טובה יותר וכן יותר אנרגיה לאזורים השונים בגופנו.
כאשר אדם נמצא בכושר אירובי טוב הריאות שלו נעשות יעילות יותר והן מנצלות בצורה טובה יותר את החמצן המגיע אליהן גם בשעת מאמץ.
לאימוני האירובי השפעות חיוביות על אורח ואיכות חיינו. הם מקטינים את הסיכוי למחלות לב, את הירידה בלחץ הדם וכולסטרול. חיי היום יום הופכים להרבה יותר קלים, ניתן לעלות גרם מדרגות מבלי להתנשף בכבדות, ניתן לעמוד שעות מרובות יותר על הרגליים מבלי לחוש עייפות וסבל, הכאבים הכרוניים בגוף קטנים והשרירים מתחזקים- בייחוד שריר הלב.

שיעורי האירובי המשולב בבודי ליין מהנים במיוחד. קומבינציות הריקוד טובות וקצביות.
השיעור מועבר באווירה צעירה ותוססת ומתאים לכל גיל ולכל מתאמנ/ת.
את שיעורי האירובי המשולב בבודי ליין מעבירים מיטב המדריכים ואכן יש תוצאות.
* שם:    
* טלפון: 
* נושא:  
* הודעה:
      * חובה